N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식

다이어트 하면서 추천 받았던 것들 중에
내가 꾸준히 먹고 있는 것들
다른사람들도 같이 알면 좋을 거 같아서 글써봐ㅋㅋ


한성 크래미

100g 기준 85kcal 단백질 9g
(두부유부초밥에 올려먹거나 계란물에 부먹음 물론 그냥 먹어도 짱맛)


풀무원 두부면

100g 기준 160kcal 단백질 15g
(이걸로 파스타,볶음면,잔치국수 다 해먹을 수 있음. 만세)


라라스윗 아이스크림

100g 기준 55kcal 단백질 4g
(파인트 한통이 하겐다즈 한스쿱보다 칼로리 낮음 근데 맛까지도 미쳤음ㄷㄷ개인적으로 바닐라빈 추천)


미주라 토스트 비스켓

1조각 기준 30kcal 단백질1.1g
(미주라 종류가 많은데 토스트만 추천. 잼 발라 먹으면 딱 좋음)


진선미 떡볶이

233g(1회) 기준 280kcal 단백질 9g
(떡볶이가 280칼로리? 이건 사야함)


포만 곤약팝콘

20g(1회) 기준 79kcal 단백질 1.1g
(진짜 팝콘은 아니고 달달한 뻥튀기 과자 같음. 입 심심할 때 먹기 좋음)


스리라차 칠리소스

0kcal
(이거 모르는 사람 없지? 없으면 세상 못살아감)


하인즈 노슈가 케첩

100g 기준 41.8kcal 단백질 2g
(케첩만 있으면 다이어트가 약간 쉬워짐)



이정도가 내 생각에 진짜 꿀템인 거 같아
뭐 여기에 다 닭가슴살이랑 제로콜라 이런 거는 필수지.
얘들아 다이어트 N차 도전.. 우리 모두 화이팅…!ㅋㅋㅋ

* 이 글의 광고는 이미지로 대체되었습니다.

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